В мире йоги этот стиль сформирован относительно не давно, в 1970 году. Практика в основном пассавная- это позы сидя или лежа. Любые занятия надо начинать постепенно, и только после обсуждения с лечащим врачом, так как после хирургического вмешательства на молочной железе упражнения имеют свои особенности. Инь-Йога может помочь в процессе выздоровления и реабилитации.
Практика ИНЬ-Йоги целенопрвленно работает над предотвращением таких осложнений, как лимфоотек. Мягко стимулируя лимфатическую систему асаны, оказывают положительное влияние на нее.
Лимфостаз не смертельное осложнение, однако оно ощутимо снижает качество жизни. Изменяется внешний вид руки, проблематично выполнять привычную работу по дому, а также может возникнуть боль и воспаление.
Если у вас появились сомнения или вопросы, например: как выполнять асаны, когда начинать заниматься, как долго держать асаны и с чего начать. Возьмите пару уроков йоги у квалифицированного учителя.
